各位青春小伙伴们！咱都知道青少年那可是祖国八九点钟的太阳，本该活力四射、光芒万丈。可有些小伙伴呢，就像被乌云遮住的太阳，陷入极度抑郁的阴影里，整个人都没了往日的光彩。那当青少年心情极度抑郁时，咱该咋办呢？首先，得打开沟通的大门。你发现哪个小伙伴心情极度抑郁了，就找个安静舒服的地儿，坐下来跟他们唠唠。你就跟他们说“我注意到你最近好像不太开心，愿意和我说说发生了什么吗？”或者轻轻拍拍他们肩膀...

各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过孩子爱发脾气的情况呀？我在做心理咨询的时候，碰到好多因为这事儿愁得不行的家长。孩子发脾气那架势，就跟突然来的暴风雨似的，直接把家长给整懵圈了。那咱们面对爱发脾气的娃，到底咋教育呢？孩子爱发脾气的原因可多了去了。有的孩子是想要啥没得到，像想买个特喜欢的玩具，家长不答应，那立马就闹起来；有的孩子是心...

各位宝爸宝妈们！今天来聊聊青少年患强迫症的事儿，教大家用一些方法帮孩子走出“思维漩涡”。想象一下哈，15岁的小雨每天出门前得反复检查书包17次，初中生小杰担心“手脏”，每晚用酒精擦手3小时。这哪是什么简单的小毛病啊，其实孩子心里焦虑得不行，就像被一只大手紧紧攥住了。青少年强迫症就像一...

各位家有初中生的宝爸宝妈们！咱都知道，初中这阶段，孩子身心那是蹭蹭地发展，人际关系对他们成长老重要啦。可不少初中孩子会碰到人际关系紧张的问题，这问题可不小，不仅影响学习状态，还可能对心理健康有负面影响。那咱心理咨询师该咋给这些孩子做心理辅导呢？得倾听孩子的心声。当发现孩子人际关系紧张时，咱先找个安静舒适的地儿，让孩子...

各位家有初中生的家长们，你们好啊！今天咱来聊聊初中生的“情绪茧房”，看看咋用温度融化青春期的冰壳。（一）当世界变成透明罩子初二的小雨，每天放学都戴着降噪耳机，书包里还总有半盒抽纸。她妈妈发现，女儿开始用美工刀在课桌上刻...

各位宝爸宝妈和小宝贝们！你们知道吗，亲子关系就像一场超刺激的冒险游戏，里面有开心到飞起的时刻，也有让人头大的难题。好多时候，亲子之间那矛盾就跟野草似的，说冒出来就冒出来，咋化解这些矛盾呢，真的是得好好琢磨琢磨！亲子间的矛盾就像床底下的臭袜子，平时不注意，等味儿大了才发现，特影响家庭这“房间”的和谐。孩子老觉得父母不懂自己，啥都想往自...

各位家人们！今天咱来唠唠初中生心理出现问题该咋办。咱都知道，孩子成长过程里，初中那可是个特殊时期。这时候，初中生身心变化那叫一个快，心理问题很可能就悄悄冒出来了。要是发现初中生心理有问题，咱该咋整呢？咱得敏锐察觉，这可是解决问题的第一步。很多时候，初中生自己也不知道咋表达心里的困惑和烦恼。这就需要家长和老师多留个心眼，留意他们的行为。比如说，原本活泼得像个小猴子的孩子，突然变得像个...

各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过这种情况，孩子一回家就苦着脸，嘴里嘟囔着作业多得像山一样。那孩子抱怨作业多的时候，家长到底该咋说呢？咱先来说说理解孩子这事儿。孩子就是咱们的心头宝，他们跟咱们抱怨作业多，其实...

各位考生们！你们有没有过考试前紧张到不行的经历啊？考试这事儿，就跟打仗似的，好多人考试前那紧张得哟，跟掉进了紧张的大黑洞里一样。紧张起来，手心里全是汗，心跳快得像敲鼓，严重的时候脑袋直接就成空白的了，啥都想不起来。不过别怕哈，咱有一堆办法能治这考前紧张的毛病。要是紧张情绪突然就冒出来了，深呼吸这招...

各位青春小主们！今天咱来聊聊青少年情绪焦虑自救这事儿，就给心灵装个“情绪急救包”。先说说啊，你有没有过这种情况：刚还跟朋友嘻嘻哈哈呢，转眼因为一道数学题，就觉得自己“这辈子都学不好”，掉进这大漩涡里了。青少年的情绪啊，就像被风吹得四处跑的蒲公英，看着轻飘飘的，可特别容易失控。这时候别老否定自己，把焦虑想象成手机信号满格还闪的图标，它就是在提醒你，得重启系统啦。再教你给大脑弄个“...

各位宝爸宝妈们！你们家孩子是不是有时候就像六月的天，说变就变，一下子就陷入负面情绪里啦？别愁眉苦脸啦，今天咱就来聊聊孩子咋像魔法师一样掌控情绪天气。咱先来说说认识情绪天气预报。每个孩子都是个情绪小天气站，一会儿阳光灿烂，一会儿就乌云压顶。要是孩子皱眉、跺脚或者突然不说话了，可别觉得他们是在耍小性子，那是在发“暴雨警报”呢！心理学家发现，5岁的孩子...

各位宝爸宝妈们！孩子成长那可是“打怪升级”，啥问题都可能冒出来，强迫思维就是其中一只“小怪兽”。当发现孩子有这问题，好多家长那是急得像热锅上的蚂蚁，完全不知道咋引导。别慌，下面我就给大家支几招。首先，得理解接纳孩子。要是发现孩子有强迫思维的表现，像反复检查作业、不停洗手啥的，咱可千万别劈头盖脸批评。你想啊，孩子自己也不想这样，可就是控制不住，心里也苦着呢。这时候你再指...

各位宝爸宝妈们！我先给大家讲个事儿，我有个朋友，他家孩子就因为一点小事，在商场里大发脾气，闹得那叫一个鸡飞狗跳，我朋友在旁边急得像热锅上的蚂蚁，一点办法都没有。孩子的情绪就像六月的天，说变就变，这可愁坏了不少家长。不过别慌，孩子情绪管理培训就像超级救星，能来拯救咱们啦！...

各位青春少年们！咱都知道青春期就像一场超级大暴风雨，那脾气说炸就炸，跟“小火山”喷发似的。就像17岁的林小满，同桌碰掉草稿纸他就在数学课上摔笔；16岁的周晓晓，闺蜜多看一眼她就冲出教室。这背后到底藏着啥成长密码呢？首先是“情绪急救箱”，学生喊着“不读书了”，别忙着讲道理。递杯温水，说陪他坐两分钟；...

各位家有初中生的宝爸宝妈们，还有辛勤的老师们，大家好啊！你们有没有发现，现在好多初中生就跟被网络勾了魂似的，沉迷得不行。我给你们讲啊，有个小孩，本来学习还挺不错的，就因为迷上了网络游戏，成绩那是一落千丈，直接从班级前几名掉到了倒数，可把他爸妈愁坏了。这网络啊...