青少年做作业不专心老是拖拖拉拉的如何开导

各位家长朋友们！咱在养娃的路上，是不是都碰到过这么个闹心事儿：孩子做作业的时候那叫一个不专心，磨磨唧唧的。原本一个小时能搞定的作业，非得拖个两三个小时，甚至更久，真的是让人脑瓜疼啊！我作为心理咨询师，今天就跟大伙唠唠，该咋开导这些青少年，帮他们改掉这拖拖拉拉的坏毛病。

好多时候孩子做作业拖拉，还真不是故意跟咱作对。有可能是作业太难了，他们碰到难题，不知道咋整，就只能用拖拉来逃避。也有可能是他们对学习没兴趣，觉得做作业老枯燥了，根本提不起精神。

就比如说，有些孩子一看到数学作业就脑袋疼，一会儿说要喝水，一会儿说要上厕所，找各种借口磨蹭。这时候，咱可不能一个劲儿地批评指责孩子，得耐心跟他们唠唠，了解他们心里咋想的。

跟青少年建立好沟通可是解决问题的关键。咱得让孩子感觉到咱关心他们、尊重他们，可不能老指责、命令他们。找个合适的时间和地点，跟孩子坐下来好好聊聊，让他们说说做作业时碰到的困难。

聊天的时候，咱得认真听孩子说，别打断他们，也别急着给建议。等孩子说完，咱再用温和的语气跟他们一起分析问题，找解决办法。要是孩子因为作业难而拖拉，咱可以帮他们制定个学习计划，把作业分成一个个小目标，让他们慢慢完成。

帮孩子设定明确的目标和规则，能让他们做作业更有计划。咱可以跟孩子一块儿商量，弄个合理的作业时间安排表，规定好每天做作业的时间和任务量。

咱还得弄点奖励和惩罚措施。孩子按时完成作业，就给点奖励，像看会儿电视、玩会儿游戏啥的。要是没按时完成，也得适当惩罚，比如减少他们玩耍的时间。

时间管理能力对青少年可重要啦。咱可以教孩子一些时间管理的方法，像用闹钟、制定时间表。

给孩子买个小闹钟，让他们做作业的时候定好时间，提醒自己按时完成。也可以让孩子做个每天的时间表，把学习、休息、娱乐的时间都安排好，学会合理分配时间。

在孩子改拖拉习惯的过程中，咱得给他们足够的鼓励和支持。孩子有一点进步，咱就得赶紧表扬，让他们知道自己的努力被认可了。

比如说，孩子原本要三个小时完成的作业，现在俩小时就搞定了，咱就可以跟他们说：“你今天做作业速度快多了，进步超大，继续加油！”这样孩子就更有信心改变自己的习惯啦。

总之，帮青少年改掉做作业拖拉的习惯，得有耐心、细心。咱要理解孩子内心，建立好沟通，设定目标规则，培养时间管理能力，多给鼓励支持。相信咱努力了，孩子肯定能养成好的学习习惯，提高学习效率！