各位网瘾少年们，今儿咱来唠唠青少年沉迷游戏这事儿哈！先说说“数字沼泽里的少年”。凌晨三点，你们能想象不？小林那手机屏幕在黑灯瞎火里蓝光直闪。他刚打完五小时的“英雄联盟”，手指机械地在社交软件上划拉，就是不敢点开父母的对话框。这可不是他一个人这样啊！某教育机构调查发现，72%沉迷游戏的青少年都说，游戏是“唯一不用装的地儿”。他们就像披着虚拟角色的铠甲，在游戏里和现实的糟心事对抗，用副本的成...

各位青春小勇士们！你们有没有过那种被焦虑按在地上摩擦的感觉？今天咱就聊聊，当青春被焦虑缠得死死的时候，咱咋破茧而出！先给你们讲个画面感十足的事儿。教室里，粉笔灰在阳光里乱舞，有个17岁的少女小雨，盯着试卷上那鲜红的分数，心跳声比窗外的蝉鸣都响。她在课桌下面无意识地抠着桌子上的木纹，那未说出口的不安都快溢出来了。这就是小雨的日常，也是好多高...

各位宝爸宝妈们！孩子上初中后，人际关系紧张该咋开导呢？今天咱就唠唠这个事儿。初中这阶段啊，就像打怪升级，孩子不光得应付学业压力，还得处理和同学、老师的关系。要是孩子人际关系出问题了，咱当心理咨询师的（当然...

各位家人们！孩子上初中后，是不是感觉他们像进入了一个“打怪升级”的阶段？学业压力那是蹭蹭往上涨，考试就像游戏里的小怪兽，一个接一个冒出来。好多孩子都被考试焦虑这只“大怪兽”盯上啦！我呢，是个心理咨询师，太懂这种焦虑对孩子的影响了，...

各位宝爸宝妈们，你们有没有觉得，自家12岁的娃就像被按了快进键一样，突然变得让人摸不着头脑？今天咱就来聊聊破解青春期风暴的三把钥匙！第一把钥匙：理解叛逆是大脑在升级。你知道吗，当12岁的女孩突然从乖乖说“好的”变成老爱说“凭什么”，她可不是故意跟你作对哈。这是她大脑的前额叶皮层在“装修”呢！就跟手机系统更新会卡顿一样，她的决策系统也在重...

各位家人们！今天来聊聊初中学生焦虑失眠该咋心理开导哈。咱都知道，初中那会可是身心“大变活人”的阶段，学生们特容易被焦虑情绪追着跑，然后就失眠了。那咱心理咨询师咋开导他们呢？首先得搞清楚他们焦虑失眠的原因。学业压力那简直是“头号大魔...

各位家长朋友们！你们有没有发现，现在手机都快成孩子的“第三只手”啦！今天咱就来听听心理咨询师给出的破局指南，用心理学拆解成瘾密码，让亲子关系能喘口气儿！咱来拆解一下手机成瘾的密码。这真不是孩子的错。你看现在初中生书包里都备着充电宝，“再玩五分钟”就跟魔咒似的天天上演，父母的焦虑都快爆棚了。但你知道吗？这不是孩子意志力不行，是大脑被“多巴胺...

各位学生家长和老师们注意啦！今天咱来聊聊初中学生人际关系紧张咋心理开导这事儿。咱都知道，初中阶段的学生那可是身心快速发展的“潜力股”啊！人际关系对他们的成长和心理健康那是相当重要。不过呢，好多初中生都会遇到人际关系紧张的问题，这可把他们愁坏了。那咱心理咨询师该咋开导这些学生呢？得学会倾听心声，感同身受。要是发现学生人际关系紧张，咱就...

各位青少年朋友们！你们有没有过这样的困扰：晚上焦虑得睡不着觉，满脑子都是烦心事。今天就给大家分享5个像魔法咒语一样的自救指南，帮你摆脱晚上焦虑失眠的困扰。你是否经历过这样的夜晚呢？台灯在墙上投下摇摇晃晃的影子，数学试卷上的函数图像扭曲得像鬼...

各位初中生家长们，你们好啊！今天咱来聊聊初中孩子沉迷手机这件事儿，这简直就是一场关于成长的温柔突围战！【现象：被折叠的青春】放学铃一响，教室里那此起彼伏的解锁声，就跟无声的狂欢派对似的。孩子们的手指在屏幕上疯狂点啊点，就像在织一张看不见的大网，把游戏的快感、短视频的碎片，还有社交软件的点赞都给网进去了。等家长想把手机收回来的时候，要么换来孩子一声不吭地绷着脸...

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊《给焦虑的小树苗松土：六个让童心舒展的魔法时刻》。你知道吗，当孩子皱着小脸说“心里好乱”的时候，就跟小树苗被石块压弯了枝桠似的。咱不用急着拔掉石头，而是教他们给情绪松松土，下面就有六个让童心自然舒展的魔法时刻。【呼吸的蝴蝶】“试试把肚子变成气球吧！”让孩子仰面躺下，想象肚脐眼里系...

各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过孩子焦虑到失眠的情况啊？咱都知道孩子本该有个无忧无虑的童年，结果焦虑这“不速之客”突然冒出来，搅得孩子连觉都睡不好，大半夜在床上翻来覆去，跟烙饼似的。这可咋办呢？咱先得找找孩子焦虑的根源。孩子的焦虑可不是平白无故来的，就像藏在角落里的小怪兽，总有原因。有可能是学习压力太大，作业堆得像小山，考试一场接一场，孩子都快被压垮了；也...

各位宝爸宝妈们！今天咱们来聊聊孩子强迫症这事儿。想象一下，孩子得了强迫症，就跟被大怪物追着跑似的，家长们那叫一个着急上火啊，最关心的就是孩子这强迫症最快多久能好。可这问题就像拆盲盒，根本没个准儿！每个孩子都是独一无...

各位宝爸宝妈们！你们有没有发现，生活里有些孩子老是焦虑不安的。在学校怕考试，跟小伙伴相处还容易紧张，碰到点日常小事也忧心忡忡的。好多家长和老师都愁坏了，也有人寻思，孩子这焦虑情绪，是不是跟身体里一个叫多巴胺的玩意儿有关呢？...

各位初中学霸预备军们！你们知道吗，按道理说初中生在校园生活里，那本该是欢脱得像小兔子一样，在知识的海洋里撒欢儿的。但现实中，好多初中生都被焦虑、失眠、头痛这仨“小怪兽”给搅和得没了节奏。焦虑这“小恶魔”啊，不打招呼就钻进了初中生的生活。课程难度一下子就像坐火箭似的上去了，科目也越来越多。每次考试都跟打仗似的，考好了怕下次掉链子...