青少年正处在身心“疯长”的阶段，学业压力大得像座山，社交挑战也不少，还对未来一脸迷茫。这些压力要是处理不好，抑郁和焦虑情绪就容易找上门。有些孩子只是偶尔情绪低落，过段时间就自愈了；但有些孩子，负面情绪就像滚雪球，越滚越大，严重影响日常生活。
有一次，我接待了个叫小宇的学生。他看着文文静静，可眼神里全是疲惫和迷茫。小宇说，在学校他总觉得自己不行，考试成绩稍微差点，就狠狠自责。和同学相处时，又担心说错话、做错事，怕被孤立。慢慢地，他变得不爱说话，干啥都没兴趣，晚上还经常失眠。
和小宇聊了聊，我初步觉得他可能有抑郁和焦虑情绪。接着，我用简单的方法给他做心理评估。我让他说说最近情绪咋变的，啥时候特难过，啥时候稍微轻松点。我还让他画幅画，用画面表达内心感受。
从他的描述和画里，我发现他抑郁和焦虑挺严重的。他画里天空灰扑扑的，人物孤零零的，明显心里压抑又无助。根据评估结果，我给小宇量身定制了一套心理辅导方案。
评估抑郁焦虑值，可不只是看看孩子有没有问题，更重要的是找到问题根源。每个孩子情况都不一样，有的可能是家庭环境影响，有的可能是学校出了啥事儿。只有了解背后原因，才能更好帮他们。
除了和孩子聊，我也会和家长沟通。好多家长根本不知道孩子心里有多苦，以为孩子就是学习压力大，过段时间就好。其实啊，孩子心理问题得及时关注和干预。我会告诉家长，多和孩子聊天，听听他们想法，给他们足够的爱和支持。
评估青少年的抑郁焦虑值，就像一场找宝藏的冒险。这“宝藏”就是孩子内心的健康和快乐。我们得用各种办法，找出藏在孩子心里的问题，再用专业知识和爱心，帮他们赶走抑郁和焦虑的乌云，重新拥抱阳光。
在这过程中，能看到孩子们变化和成长。就像小宇，经过一段时间心理辅导，渐渐开朗起来。他开始主动和同学交流，学习成绩也蹭蹭往上涨。看着他重新露出笑容，我觉得自己工作太有意义啦！
青少年是祖国未来，他们心理健康可太重要了。作为心理咨询师，我们得不断努力，提高评估能力，用温暖和专业守护孩子们心灵。让我们一起为青少年心理健康保驾护航，让他们在健康快乐的环境里茁壮成长！
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